Comment éviter les pièges de l’obésité pour une vie saine et équilibrée ?

Comment éviter les pièges de l’obésité pour une vie saine et équilibrée ?

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Statistiques Alarmantes sur l’Obésité

En observant le panorama mondial de la santé, on remarque que l’excès de poids est un problème de santé publique en progression constante. A l’échelle globale, l’obésité a plus que doublé depuis le début des années 90, touchant aussi bien les populations adultes que les plus jeunes. Selon des études récentes, nous constatons qu’environ 12,5% des individus sur la planète sont confrontés à l’obésité. Plus spécifiquement, cela représente prés de 890 millions d’adultes en état d’obésité, sur un total de 2,5 milliards de personnes en surpoids. Ce fléau touche aussi les enfants, avec environ 37 millions d’enfants de moins de 5 ans en situation de surpoids.

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Définition et Diagnostic de l’Obésité

Il convient de distinguer l’obésité de l’excès de poids général. L’obésité est caractérisée par une accumulation anormale ou excessive de graisse corporelle, susceptible d’affecter la santé. Le diagnostic de l’obésité s’appuie sur l’indice de masse corporelle (IMC), calculé à partir du poids et de la taille d’une personne. Chez l’adulte, un IMC supérieur ou égal à 25 indique un surpoids, et l’obésité est confirmée avec un IMC dépassant 30. Pour les jeunes de moins de 5 ans et ceux âgés entre 5 et 19 ans, les critères diffèrent en fonction de l’âge et du sexe.

Indicateurs chez les Adultes

  • Surpoids : IMC ≥ 25
  • Obésité : IMC ≥ 30

Indicateurs chez les Enfants

Moins de 5 ans

  • Surpoids : Poids par rapport à la taille > 2 écarts-types au-dessus de la médiane de l’OMS
  • Obésité : Poids par rapport à la taille > 3 écarts-types au-dessus de la médiane de l’OMS

5 à 19 ans

  • Surpoids : IMC pour l’âge > 1 écart-type au-dessus de la médiane de l’OMS
  • Obésité : IMC pour l’âge > 2 écarts-types au-dessus de la médiane de l’OMS

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Facteurs d’Expansion de l’Obésité

Le déséquilibre entre les calories consommées et celles dépensées est au cœur du problème de surpoids. Divers facteurs, qu’ils soient environnementaux, psychosociaux ou génétiques, contribuent à cette situation. Le contexte obésogène, par exemple, peut comprendre un accès limité à une nourriture saine, une absence de mobilité physique sécurisée dans le quotidien et un manque de régulation juridique et réglementaire appropriée.

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Conséquences Sanitaires

Impact sur la Santé

Le surpoids et l’obésité peuvent engendrer diverses pathologies non transmissibles telles que le diabète, les maladies cardiovasculaires, et augmentent le risque de certains cancers et troubles de la fertilité. Les enfants en surpoids sont particulièrement exposés à ces pathologies dès le plus jeune âge et sont susceptibles de conserver ces problèmes de poids à l’âge adulte.

Impact Économique

Les coûts économiques liés à l’obésité sont aussi préoccupants. Si aucune mesure n’est prise, les dépenses globales pourraient s’élever à plusieurs milliards de dollars par an à l’horizon 2060, accentuant ainsi la charge économique sur les systèmes de santé mondiaux.

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Stratégies de Prévention et de Gestion

La prévention et la gestion de l’obésité passent par l’adoption de comportements sains, notamment une alimentation équilibrée et la pratique régulière d’une activité physique. Les professionnels de santé doivent mesurer le poids et la taille régulièrement et offrir des conseils de vie saine aux patients.
En matière de santé publique, il est essentiel de développer des environnements qui rendent l’accès à une alimentation saine plus simple et économiquement abordable, et qui favorisent l’activité physique.

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Rôle de l’Industrie Alimentaire

L’industrie alimentaire a un rôle déterminant à jouer en réduisant la teneur en sucres, en graisses et en sel dans les aliments transformés, et en restreignant la commercialisation de produits malsains, surtout auprès des populations les plus jeunes.

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