Booster votre productivité au travail grâce aux neurosciences

Booster votre productivité au travail grâce aux neurosciences

Améliorer son Rendement Professionnel grâce à la Science du Cerveau

L’environnement professionnel contemporain génère un stress croissant chez les travailleurs en France, impactant leur bien-être et leur santé. Dans ce contexte, Linda Gary-Chami, à travers son entreprise Bconnected Strategy, s’attache à replacer la personne au cœur des stratégies d’efficacité professionnelle.

Occuper le poste de Directrice de l’innovation pédagogique et de la Responsabilité Sociétale des Entreprises (RSE), Linda se fait l’écho de l’influence bénéfique des neurosciences sur l’épanouissement individuel. Elle met en lumière comment ces disciplines scientifiques, qui se concentrent sur l’analyse du cerveau et de ses mécanismes, peuvent être utilisées pour rehausser nos capacités mentales et émotionnelles dans le cadre professionnel.

Les recherches en neurosciences dévoilent aussi les conditions optimales pour accroître l’efficience au travail. Une hygiène de vie saine et une organisation rigoureuse sont des facteurs clés qui favorisent une harmonie entre le milieu professionnel et la sphère privée.

Chouchouter son Cerveau pour Favoriser l’Efficienté

Valoriser son équipe avec reconnaissance et récompenses contribue également à un meilleur rendement grâce au déclenchement de la dopamine. Linda souligne que repenser ses pratiques, même en considérant des aspects comme la procrastination, peut être bénéfique en permettant une meilleure compréhension de ses émotions et un catalyseur de changement dans ses routines.

Les pauses sont essentielles ; elles donnent au cerveau l’opportunité de se régénérer et d’éviter les erreurs liées à la fatigue. Linda rappelle que notre cerveau requiert du repos pour maintenir sa performance.

Par ailleurs, Linda aborde le mythe de la multitâche, soulignant que tenter de gérer simultanément plusieurs tâches peut s’avérer improductif. Plutôt que de favoriser l’efficience, cela tend à diluer la concentration et diminue la qualité du travail. Chez Bconnected Strategy, cela se traduit par des interventions ciblées auprès des entreprises, des équipes et des individus, au cours desquels Linda transmet des conseils pratiques pour promouvoir le bien-être en entreprise.

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